日 付 |
腕立て |
腹 筋 |
感 想 |
4月01日(金) |
0 |
0 |
前々日の飲み会で、睡眠不足 |
4月02日(土) |
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前月末より、拳立てに変更 |
4月03日(日) |
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60 |
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4月04日(月) |
40 |
60 |
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4月05日(火) |
40 |
60 |
歓送迎会+二次会 めずらしくちゃんと帰宅して筋トレ実行!! |
4月06日(水) |
40 |
60 |
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4月07日(木) |
40 |
60 |
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4月08日(金) |
40 |
60 |
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4月09日(土) |
0 |
0 |
花見キャンプに行って、飲んだくれていました。 |
4月10日(日) |
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60 |
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4月11日(月) |
40 |
60 |
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4月12日(火) |
40 |
60 |
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4月13日(水) |
40 |
70 |
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4月14日(木) |
40 |
70 |
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4月15日(金) |
40 |
70 |
先月より、帰宅後すぐに取り組むようにしたら、順調に続けられている。 |
4月16日(土) |
0 |
0 |
問題は、休日やね!いつするか?でついするのをさぼってしまう・・・。 |
4月17日(日) |
40 |
70 |
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4月18日(月) |
40 |
70 |
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4月19日(火) |
40 |
70 |
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4月20日(水) |
40 |
70 |
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4月21日(木) |
40 |
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4月22日(金) |
0 |
0 |
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4月23日(土) |
0 |
0 |
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4月24日(日) |
40 |
70 |
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4月25日(月) |
40 |
70 |
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4月26日(火) |
40 |
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4月27日(水) |
40 |
70 |
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4月28日(木) |
0 |
0 |
今日はよく歩きました。約2万歩。神戸の舞子〜垂水近辺を歩きました。 |
4月29日(金) |
40 |
70 |
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4月30日(土) |
0 |
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