日  付 腕立て 腹 筋 感   想
4月01日(金) 0 0  前々日の飲み会で、睡眠不足
4月02日(土) 40 60  前月末より、拳立てに変更
4月03日(日) 40 60
4月04日(月) 40 60
4月05日(火) 40 60  歓送迎会+二次会 めずらしくちゃんと帰宅して筋トレ実行!!
4月06日(水) 40 60
4月07日(木) 40 60
4月08日(金) 40 60
4月09日(土) 0 0  花見キャンプに行って、飲んだくれていました。
4月10日(日) 40 60
4月11日(月) 40 60
4月12日(火) 40 60
4月13日(水) 40 70
4月14日(木) 40 70
4月15日(金) 40 70  先月より、帰宅後すぐに取り組むようにしたら、順調に続けられている。
4月16日(土) 0 0  問題は、休日やね!いつするか?でついするのをさぼってしまう・・・。
4月17日(日) 40 70
4月18日(月) 40 70
4月19日(火) 40 70
4月20日(水) 40 70
4月21日(木) 40 70
4月22日(金) 0 0
4月23日(土) 0 0
4月24日(日) 40 70
4月25日(月) 40 70
4月26日(火) 40 70
4月27日(水) 40 70  
4月28日(木) 0 0  今日はよく歩きました。約2万歩。神戸の舞子〜垂水近辺を歩きました。
4月29日(金) 40 70
4月30日(土) 0 0
4 月 の 記 録
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