日 付 | 曜日 | 腕立て | 腹 筋 | 感 想 |
1月1日 | 土 | 0 | 0 | 一年の計は元旦にあり!文字通り、一年をあらわしそう・・・。 |
1月2日 | 日 | 0 | 0 | ― |
1月3日 | 月 | 0 | 0 | ― |
1月4日 | 火 | 0 | 0 | ― |
1月5日 | 水 | 0 | 0 | ― |
1月6日 | 木 | 0 | 0 | ― |
1月7日 | 金 | 0 | 0 | ― |
1月8日 | 土 | 0 | 0 | ― |
1月9日 | 日 | 0 | 0 | ― |
1月10日 | 月 | 50 | 60 | 今週より、コンスタントに始めるようにしました。 |
1月11日 | 火 | 50 | 60 | ― |
1月12日 | 水 | 50 | 60 | ― |
1月13日 | 木 | 50 | 60 | ― |
1月14日 | 金 | 50 | 60 | ― |
1月15日 | 土 | 0 | 0 | 土日はやっぱり、お休み・・・。 |
1月16日 | 日 | 0 | 0 | 土日はやっぱり、お休み・・・。 |
1月17日 | 月 | 50 | 60 | ― |
1月18日 | 火 | 50 | 60 | ― |
1月19日 | 水 | 50 | 60 | ― |
1月20日 | 木 | 50 | 60 | ― |
1月21日 | 金 | 50 | 60 | ― |
1月22日 | 土 | 0 | 0 | 土日はやっぱり、お休み・・・。 |
1月23日 | 日 | 0 | 0 | 土日はやっぱり、お休み・・・。 |
1月24日 | 月 | 50 | 60 | ん〜、順調か?+1500m |
1月25日 | 火 | 50 | 60 | +1500m |
1月26日 | 水 | 50 | 60 | +1500m |
1月27日 | 木 | 55 | 63 | +1500m |
1月28日 | 金 | 55 | 63 | +1500m |
1月29日 | 土 | 0 | 0 | ― |
1月30日 | 日 | 0 | 0 | ― |
1月31日 | 月 | 52 | 65 | よしよし!+1500m |
SEO | [PR] 爆速!無料ブログ 無料ホームページ開設 無料ライブ放送 | ||