| 日 付 |
曜日 |
腕立て |
腹 筋 |
感 想 |
| 2月1日 |
火 |
48 |
63 |
＋1500ｍ むっちゃ寒い・・・。 |
| 2月2日 |
水 |
0 |
0 |
― |
| 2月3日 |
木 |
50 |
65 |
＋1500ｍ |
| 2月4日 |
金 |
50 |
65 |
＋1500ｍ 今日の寒さは、わりとマシだったかな？汗ばみました。 |
| 2月5日 |
土 |
0 |
0 |
― |
| 2月6日 |
日 |
0 |
0 |
― |
| 2月7日 |
月 |
48 |
65 |
― |
| 2月8日 |
火 |
50 |
65 |
今日は雨・・・。走れませんでした。体重は６９ｋｇのまま、変化なし。 |
| 2月9日 |
水 |
50 |
68 |
― |
| 2月10日 |
木 |
50 |
70 |
＋1500ｍ、晩は飲み会！ |
| 2月11日 |
金 |
0 |
0 |
キャンプの準備をしてました。 |
| 2月12日 |
土 |
0 |
0 |
福井の児童館（エンゼルランド）で一日中遊びました。 |
| 2月13日 |
日 |
0 |
0 |
そのままスキーに行きました。キャンピングカークラブの集いです。 |
| 2月14日 |
月 |
0 |
0 |
後片付けで、大変でした。 |
| 2月15日 |
火 |
0 |
0 |
スキーの筋肉痛に苦しむ・・・。しかし、ホント続づかね〜。 |
| 2月16日 |
水 |
50 |
60 |
― |
| 2月17日 |
木 |
50 |
60 |
― |
| 2月18日 |
金 |
0 |
0 |
― |
| 2月19日 |
土 |
0 |
0 |
― |
| 2月20日 |
日 |
0 |
0 |
友人家族に誘われ、皆でアイススケート！腰を幾度となく強打！！ |
| 2月21日 |
月 |
0 |
0 |
で、腰が痛くてできず。いい言い訳になるな〜 （＾＾;;;;; |
| 2月22日 |
火 |
0 |
0 |
飲み会のあと、酔っ払って、５〜６ｋｍ歩きました。 |
| 2月23日 |
水 |
0 |
0 |
― |
| 2月24日 |
木 |
0 |
0 |
― |
| 2月25日 |
金 |
50 |
0 |
＋1500ｍ 腹筋やろうとするが、腰が痛くて不可・・・。 |
| 2月26日 |
土 |
0 |
0 |
昨夜の飲み会のあと、酔っ払って約１１ｋｍ歩きました。 |
| 2月27日 |
日 |
0 |
0 |
― |
| 2月28日 |
月 |
50 |
60 |
＋1500ｍ スケートの後遺症がなんとか和らぎ、復活！ |
