11月の記録
日  付 曜日 腕立て 腹筋 感   想
11月1日 53 51 順調〜!とりあえず、50回超を維持して行こう!でも落ちたりして・・・。
11月2日 59 54 ガキンチョが二人で張り合って、とんでもない回数を・・・。付いて行けん。
11月3日 0 0 ん〜、最近背中の背骨辺りが痛い。以前からたまにあった症状だが・・。
11月4日 0 0 昔のバイク事故の後遺症(むちうち)が出ているのか?
11月5日 60 60 二日も休むと、結構きつい・・・。
11月6日 63 62 今日もなんとかできました!
11月7日 66 61 あ〜、きつい・・・。毎日1回でも増えればOKだな!
11月8日 65 60 まあまあか?
11月9日 0 0 背中の背骨辺りが痛い。仕事に行くのも支障あり・・・。
11月10日 0 0 背中の背骨辺りが痛い。カバンを肩に掛けて行けないのが辛い。
11月11日 65 0 病院へ検査に行く。レントゲンを8枚撮って、原因わからず・・・。
11月12日 0 0 痛み収まらず・・・。
11月13日 70 65 少し楽になる。また明日痛んだりして・・・。
11月14日 70 70 ん〜・・・。目標は、どちらも100回?見えてきたかな?あとチョイ!
11月15日 0 0 ランニング2km、縄跳び350回、足腰に来ました〜・・・。
11月16日 78 75 痛みが和らいできました。病院の診療代が、初診料含め5千円超・・・。
11月17日 75 75 今日もなんとか・・・。
11月18日 0 0 ちょい、休憩。
11月19日 0 0 帰省のための準備でばたばた。忘れてた!
11月20日 0 0 疲れてバタン、キューでした。
11月21日 0 0 これは、さぼりでしたな〜。
11月22日 0 0 スキーに行って、足腰にきています。
11月23日 75 75 久々にやると、はじめは体が軽いけど、後になって異様に重く・・・。
11月24日 72 73 あいたたた〜。
11月25日 0 0 休憩
11月26日 0 0 休憩
11月27日 70 75 体が重い・・・。
11月28日 75 0 食べすぎ、飲みすぎ。
11月29日 0 0 今日は、Katochan の誕生日!また飲んでしまいました。
11月30日 0 27 今日は、足の支え無しに腹筋してみました。これが限界か・・・。
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